ঘরে–বাইরে যে গরম, তাতে তেল–মসলার খাবারে অস্বস্তি হওয়া স্বাভাবিক। এ সময় মাছ খেতে পারেন। বাজারে আছে নানা রকম মাছ। সেখান থেকে মলা ও নলা মাছের …

উপকরণ: টক দই ৫০০ গ্রাম, ক্রিম ১০০ গ্রাম, কনডেনসড মিল্ক স্বাদ অনুযায়ী, মেরি বিস্কুট ১ প্যাকেট, ইনস্ট্যান্ট কফি ২ চা-চামচ। প্রণালি: কনডেনসড মিল্ক ও ক্রিম …

গরমে ত্বকের তেলতেলে ভাব সামলানো কঠিন হয়ে পড়ে। আর এ জন্য দায়ী ত্বকের নিচে অবস্থানকারী সিবেসিয়াস গ্রন্থি। এটি শরীরের মেদ বা চর্বি থেকে সিবাম বা …

পরামর্শ দিয়েছেন—ল্যাবএইড ক্যানসার হসপিটাল অ্যান্ড সুপার স্পেশালিটি সেন্টারের ইন্টারনাল মেডিসিন, অ্যালার্জি ও রিউম্যাটোলজি বিশেষজ্ঞ ডা. জুবায়ের আহমদ প্রশ্ন: আমার বয়স ১৮ বছর। কয়েক বছর ধরে …

লেখা: এম ইয়াছিন আলী, চেয়ারম্যান ও চিফ কনসালট্যান্ট, ঢাকা সিটি ফিজিওথেরাপি হাসপাতাল, ধানমন্ডি অনেকেরই হঠাৎ হাত-পা ঝিঁঝিঁ করে বা অবশ হয়। ঘুম থেকে ওঠার সময় …

আমাদের চুল ভালো রাখতে নিয়মিত তেল ও যত্ন নেওয়ার পরামর্শ দিয়ে থাকেন বিশেষজ্ঞরা। মাথার স্ক্যাল্প পরিষ্কার রাখা ছাড়াও কিছু নিয়ম মেনে চলার কথা বলেন তারা। …

হাঁটুতে কোনো সমস্যা বা অস্বস্তি থাকলে আমাদের স্বাভাবিক হাঁটর বাধাগ্রস্ত হয়। হাঁটুতে যেসব সমস্যা হয়, তার মধ্যে ফোলে যাওয়া অন্যতম। হাঁটু ফোলে যাওয়ার নানা কারণ …