সজনে পাতাকে বলা হয় সুপার ফুড। অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য সম্পন্ন এই পাতায় আরও মেলে ভিটামিন এ, বি ১, বি ২, বি ৩, ভিটামিন সি, …
সজনে পাতার গুঁড়া খেলে মিলবে এই ১০ উপকার
৩ নিয়ম: মেনে চললে ডায়াবিটিস থেকে দ্রুত মুক্তি মিলবে
বয়স বেশি হোক বা কম, রক্তে শর্করা এক বার বাড়তে শুরু করলে, তা আটকানো সহজ নয়। নিয়ম করে ওষুধ খেয়ে, চিকিৎসকের পরামর্শে চলেও ডায়াবিটিস থেকে …
মোবাইল আপনার সন্তানকে কোথায় নিয়ে যাচ্ছে?
শিশুদের স্মার্ট ফোন আসক্তি এখন নতুন কিছু নয়। তবে এই আসক্তি কিছু কিছু ক্ষেত্রে অপরাধের দিকে ঠেলে দিচ্ছে তাদের। ঘুম পাড়ানো, খাওয়ানো কিংবা কান্না থামানোর …
সকালে পান করুন একগ্লাস আদা-জল
রান্নায় মসলা হিসেবে নয়, প্রাচীনকাল থেকে আয়ুর্বেদে আদার রসকে বিভিন্ন ওষুধ তৈরিতে গুরুত্বপূর্ণ উপাদান হিসেবে গণ্য করা হয়েছে। হোমিওপ্যাথেও আদার বিভিন্ন ব্যবহার করা হয়েছে। এর …
যে কারণে আপনার সন্তানকে অভাব কী, তা বোঝাবেন
সন্তানকে সঞ্চয়ী বানাতে চাইলে আগে নিজে সঞ্চয়ী হোন। কেননা, শিশুরা অনুকরণপ্রিয়। আপনি যদি বেহিসেবী হন আর সন্তানের সামনে যদি সঞ্চয় কেন জরুরি, কীভাবে করতে হবে, …
কর্মোদ্যম বাড়াতে চান? এই ৭ বিষয় মেনে চলুন
তুমুল প্রতিযোগিতার এই পৃথিবীতে বাড়ছে কাজের চাপ, বাড়ছে ব্যস্ততা। কাজের মধ্যে ডুবে থাকতে থাকতে একঘেয়েমিও পেয়ে বসে। কমতে থাকে কর্মোদ্যম। এমন পরিস্থিতি এড়াতে চাই জীবনধারার …
আম কি সবাই খেতে পারবেন
আম যে সুস্বাদু ফল, সেই সুখ্যাতি আছে বিশ্বজুড়ে। আম (বৈজ্ঞানিক নাম Mangifera indica) বাংলাদেশে সম্ভবত সবচেয়ে জনপ্রিয়। এটি খুবই সুস্বাদু এবং পুষ্টিগুণসমৃদ্ধ ‘সুপারফুড’। পাকা আমের …
ইনসুলিন নিয়ে ভীতি নয়
ইনজেকশনের ভীতি কমবেশি সবারই আছে। এ ভয় থেকেই অনেকে ইনসুলিন ব্যবহারের কথা শুনলে ভয় পান, ইনসুলিন নিতে অনীহা প্রকাশ করেন। কিন্তু মনে রাখা দরকার, ইনসুলিন …
থিংক আউট অফ দ্যা বক্স
গল্পটি শত বছর পুর্বে ইতালির একটি ছোট শহরের একজন ব্যাবসায়ীর মেয়ের বুদ্ধিদীপ্ত কাজের। একজন বৃদ্ধ ব্যাবসায়ী তার ব্যাবসার জন্য শহরের একজন রক্তচোষা মহাজনের থেকে কিছু …
প্রজাপতির গল্প
একবার একজন মহানুভব ব্যাক্তি তার বাগানে একটি প্রজাপতির গুটি (ডিম) দেখতে পেলেন। তিনি দেখতে পেলেন প্রজাপতিটি নিজের গুটি থেকে বের হওয়ার জন্য অনেক চেষ্টা করছে …